Forestil dig, at du kan få mere fra hånden og samtidig mindske sygefraværet – alt sammen ved at bevæge dig mere
Dansk forskning viser nemlig, at motion på arbejdspladsen markant reducerer korttidssygefravær og øger produktiviteten og engagement blandt medarbejdere.
Et dansk forskningsprojekt med 400 kontoransatte har for eksempel påvist, at 60 minutters motion om ugen på arbejdspladsen reducerede korttidssygefraværet med 56% og øgede produktiviteten med 10%.
Ph-d afhandling fra Syddansk Universitet
Holdtræning
Skab trivsel og fællesskab
Vi leverer holdtræning direkte på arbejdspladsen, så det bliver nemt for jer at få dyrket motion. At træne sammen med kolleger skaber energi og styrker fællesskabet! Med vores forskellige typer hold kan medarbejdere styrke, strække og smidiggøre kroppen, så alle kan komme i topform til arbejdet – uanset niveau og form. Vi målretter hold fra begynder til øvet niveau.
Vores holdtræning har en varighed mellem 25 og 75 minutter, og længden fastsættes i samarbejde med virksomheden for at matche medarbejdernes behov. Nogle hold, som f.eks. koncepthold Fit & Sund, PowerPulse samt Stress Fri, har en fast varighed på 45 minutter.
Til træningen har vi brug for et egnet lokale til formålet, såsom et fitnessrum, et tomt kontorlokale eller en hal/areal. Hvis vejret tillader det, kan vi også flytte træningen udendørs for en frisk og energigivende oplevelse.·
