Skru op for trivslen og ned for sygefravær og smerter
Aktivt Arbejdsliv leverer motion og bevægelse til arbejdspladser
Om Aktivt Arbejdsliv
Aktivt Arbejdsliv bygger på over 15 års erfaring og mere end 8.000 timers undervisning og formidling inden for sundhed, bevægelse og trivsel. Erfaring opbygget gennem arbejde med mennesker i mange forskellige sammenhænge – fra undervisning og træning til udvikling af indsatser, der fremmer både fysisk og mental sundhed.
Fordele ved motion på arbejdspladsen
Virksomheden
-
Større medarbejderengagement
-
Øget produktivitet
-
En attraktiv arbejdsplads
-
Lavere sygefravær
-
Bedre samarbejde mellem forskellige afdelinger
-
Godt image blandt kunder og i det lokale miljø
Medarbejderen
-
Større arbejdsglæde
-
Mulighed for at leve et sundere liv
-
Bedre helbred
-
Bedre arbejdsmiljø (fysisk/psykisk)
-
Øget velvære
-
Mere energi og overskud
Kilde: Sundhedsstyrelsen
Forskning viser, at motion styrker både medarbejdere og virksomhed
Forestil dig, at du kan få mere fra hånden og samtidig mindske sygefraværet – alt sammen ved at bevæge dig mere. Det lyder måske som en drøm, men dansk forskning viser, at det er en realitet. Motion på arbejdspladsen kan reducere korttidssygefravær markant og samtidig øge både produktiviteten og medarbejdernes engagement.
Et eksempel på dette er et dansk forskningsprojekt med 400 kontoransatte, hvor 60 minutters motion om ugen på arbejdspladsen resulterede i et fald på hele 56 % i korttidssygefraværet og en stigning i produktiviteten på 10%.
Kilde: Justesen (SDU), 2015
Motion betaler sig - for både mennesker og virksomheder
Forskning viser tydeligt, at fysisk aktivitet i arbejdstiden ikke kun styrker medarbejdernes trivsel – det har også en positiv effekt på virksomhedens resultater. Regelmæssig bevægelse bidrager til lavere sygefravær, højere produktivitet og mere arbejdsglæde.
Når medarbejdere er fysisk aktive, reduceres risikoen for bl.a stress og muskel- og skeletlidelser, udfordringer, som både påvirker medarbejdernes livskvalitet og virksomhedens drift. Ifølge Verdenssundheds-organisationen (WHO) kan investering i sundhedstiltag give et afkast på op til 3:1 gennem lavere sygefravær og øget effektivitet.
Derudover sender det et stærkt signal, når I prioriterer medarbejdernes fysiske velvære. Det styrker arbejdskulturen, forbedrer jeres employer brand – og gør det lettere at tiltrække og fastholde dygtige medarbejdere.
Om os
Om Aktivt Arbejdsliv
Aktivt Arbejdsliv er en træningsvirksomhed med base i Aalborg, og vi brænder for at hjælpe nordjyske arbejdspladser med at reducere sygefraværet og øge trivslen gennem mere aktivitet og bevægelse i arbejdslivet.
+150
Træningsprogrammer udviklet
+8000
Antal timer undervist
+15
Års erfaring
Vores ekspertise
6 grunde til at arbejde med Aktivt Arbejdsliv
1 I får hjælp til at sikre korrekt udførelse af øvelser, så I undgår skader eller smerter.
2 Vi sørger for at jeres træning tilpasses, så I opnår en optimal træningskurve og fremgang.
3 Vi varierer og tilføje løbende nye øvelser, så det matcher målgruppens behov
4 Vi er garant for personlig og nærværende rådgivning for både ledelse og medarbejdere
5 Vi tilbyder individuel sundhedscoaching for medarbejdere i forbindelse med træningsforløb
6 Vi udvikler løbende nye holdtyper og øvelsesprogrammer, der øger motivation og fastholdelse til træning.
Udtalelser fra deltagere
Sådan opleves træningen
"Suveræn træning for hele kroppen til dejlig musik
Bare i top!"
Deltager på Holdtræning
"Inspirerende og veltilrettelagt træning til nybegyndere"
Deltager på Specialhold
"Jeg har mindre smerte i skulderen og meget mere overskud i hverdagen"
Deltager på Aktiv Pause